La ansiedad es una emoción natural que proviene de una causa. Lo primero es identificar la causa y una vez esta establecida es mas fácil encontrar un libro que te ayude., si la ansiedad proviene del estrés por trabajo yo te recomendaría un clásico que nunca falla que puede darte muchas pistas sobre porque caes en ese estrés en lugar de eludirlo es “Tus zonas erróneas” de Wayne Dyer. Si tu estrés tiene una causa emocional de pareja de comunicación familiar, te recomendaría – La inteligencia emocional. De Daniel Goleman.
Si tu estrés tiene una causa que no sabes que hacer con tu vida necesitas darle un sentido y comprender el porque de tu existencia, entonces te recomendaría un libro espiritual, la obra Las elegidas, es una novela explicativa de todos estos porqués y puede ayudarte a comprender quien eres tu.
